En bref
Un faux pas dans l’escalier, une mauvaise réception après un saut ou un contact au sport… Une entorse de la cheville peut survenir à tout moment. Mais comment savoir s’il s’agit d’un simple faux mouvement ou d’une blessure nécessitant une prise en charge médicale ?
Celsius Santé vous aide à faire le bon choix pour une récupération rapide et sans complication.
En cas d'urgence vitale, veuillez composer le 15
Les différents types d’entorses
1. L’entorse bénigne
Elle correspond à un simple étirement du ligament. La douleur est présente mais modérée, l’appui reste possible. La cheville est légèrement gonflée.
2. L’entorse moyenne
Un ou plusieurs ligaments présentent une petite déchirure. La douleur est plus intense, l’appui devient difficile, et la cheville gonfle rapidement avec parfois un hématome. Une immobilisation et un suivi médical sont nécessaires.
3. L’entorse grave
Il s’agit d’une rupture ligamentaire complète. L’appui est impossible, la cheville est très gonflée et douloureuse, parfois déformée. Ce type d’entorse nécessite des examens complémentaires (radiographie, IRM) et un traitement médical spécialisé.
Quels signes doivent alerter ?
Certains critères indiquent qu’une entorse de la cheville nécessite une évaluation médicale :
- Douleur intense empêchant tout appui sur le pied
- Gonflement important ou apparition rapide d’un hématome
- Craquement entendu au moment de la blessure
- Déformation visible de la cheville
- Persistance des symptômes après 48 heures de repos.
Quels risques y a-t-il à ne pas consulter?
Négliger une entorse qui nécessite des soins peut entraîner des complications :
- Instabilité chronique de la cheville avec récidives fréquentes
- Douleurs persistantes lors de la marche ou du sport
- Arthrose précoce liée à une mauvaise cicatrisation ligamentaire
- Fracture passée inaperçue si la blessure n’est pas correctement évaluée.
Un diagnostic médical complet et la réalisation des examens nécessaires permettront d’éviter ces conséquences. Il est recommandé de consulter dans les 24 heures après le traumatisme.
La prise en charge des entorses chez Celsius Santé
Chez Celsius Santé, nos équipes accueillent adultes et enfants, avec ou sans rendez-vous, pour toute suspicion d’entorse de cheville.
Nos médecins et infirmier(e)s :
- évaluent la gravité de l’entorse par un examen clinique ;
- réalisent si besoin sur place une radiographie pour exclure une fracture ;
- prescrivent un traitement adapté : immobilisation, attelle, béquilles, traitement médicamenteux si nécessaire ;
- prescrivent une rééducation personnalise et individualisée auprès d’un kinésithérapeute. Il s’agit du traitement de première intention pour les entorses du ligament latéral.
Grâce à notre programme de suivi personnalisé, nous nous assurerons de votre bon rétablissement et ajusterons le traitement si besoin.
Les bons réflexes pour soulager une entorse bénigne à domicile
Si l’entorse est légère et que l’appui reste possible, quelques gestes simples favorisent une récupération plus rapide et aident à soulager la douleur :
- Repos : limitez l’appui sur la cheville.
- Glace : appliquez une poche de glace pendant une dizaine de minutes, plusieurs fois par jour.
- Compression : portez un bandage de maintien pour limiter le gonflement.
- Élévation : surélevez la jambe pour réduire le gonflement.
Votre santé n’attend pas.
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